こんばんは
昨日も書いたのですが東京に出張してきたのですが
かなり歩いたので朝起きたら足が筋肉痛でした。
原因は会議場所の近くに明治神宮があったので
少し早めに行き参拝するためにかなり歩いたのと
帰りも歩いたのですが東京は寒かったです。
また、名古屋に帰ってきてもバスもタクシーもなく
途中でタクシーに乗るまで歩きました。
日頃の運動不足が出たと思いますが
携帯の歩数計を見たらなんと16,622歩、歩いていました。
過去の記録を見てみると多くても7,000歩なので倍以上歩いていました。
何か2,3日は筋肉痛が残っていそうな気がします。
16,622歩!
![明治神宮 明治神宮](https://www.narita-tosou.com/wp-content/uploads/7b4e3f42-columns2.jpg)
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